Cseresznyés-fitt minisüti

Az egészséges táplálkozás számomra azt jelenti, hogy mindent eszek mértékkel ( szerencsére nincs semmi étel intoleranciám) és igyekszem a hozzávalókat jobb, egészségesebbre cserélni. Hozzátartozik, hogy számolom a kalóriákat és bizony akkor döbben rá igazán az ember, hogy milyen gyorsan túl lehet lépni a napi keretet, amikor komolyan veszi és elkezdi vezetni, számolni a makró összetevőket. Ilyen a kalória (kcal), a zsír ( zs), a szénhidrát (ch), és a fehérje (F). Érdemes oda figyelni hisz minimális változtatás már látványos eredményeket tud hozni. Ez a kis egyszerű süti igazi nyári finomság. 

Egy adag: 1 adag kcal: 253, ch: 74, zsír: 14, F: 8

Recept: Cseresznyés clafoutis